Technikák:
- egybotos technikák (solo baston)
- kétbotos technikák (sinawali)
- lefegyverzések (bottal, puszta kézzel, segédeszközzel)
- klasszikus technikák
- kard és tőr technikák (espada y daga)
- késtechnikák
- pusztakezes technikák
- alacsony rúgások
- feszítések
- földreviteli technikák
- idegpont technikák
Gyakorlás:
- koordinációképesség fejlesztése
- reakciótréning
- reflextréning
-technikai tréning
-"beidegző"gyakorlatok (drillek)
-alkalmazástréning
- káosztréning
Versenyek, mérkőzések nincsenek de aki akar indulhat más szövetség által szervezett nyílt bajnokságokon.
A Modern Arnis fontos elve a technikák átültethetősége, ami azt jelenti, hogy egy bottal megtanult technikát alkalmazni tudunk puszta kézzel, különféle segédeszközzel stb.