Technikák:

 

- egybotos technikák (solo baston)

- kétbotos technikák (sinawali)

- lefegyverzések (bottal, puszta kézzel, segédeszközzel)

- klasszikus technikák

- kard és tőr technikák (espada y daga)

- késtechnikák

- pusztakezes technikák

- alacsony rúgások

- feszítések

- földreviteli technikák

- idegpont technikák

 

 

Gyakorlás:

 

- koordinációképesség fejlesztése

- reakciótréning

- reflextréning

-technikai tréning

-"beidegző"gyakorlatok (drillek)

-alkalmazástréning

- káosztréning

 

Versenyek, mérkőzések nincsenek de aki akar indulhat más szövetség által szervezett nyílt bajnokságokon.

 

A Modern Arnis fontos elve a technikák átültethetősége, ami azt jelenti, hogy egy bottal megtanult technikát alkalmazni tudunk  puszta kézzel, különféle segédeszközzel stb.