Technikák:

- egybotos technikák (solo baston)

- kétbotos technikák (sinawali)

- lefegyverzések (bottal, puszta kézzel, segédeszközzel)

- klasszikus technikák

- kard és tõr technikák (espada y daga)

- késtechnikák

- pusztakezes technikák

- alacsony rúgások

- feszítések

- földreviteli technikák

- idegpont technikák

Gyakorlás:

- koordinációképesség fejlesztése

- reakciótréning

- reflextréning

-technikai tréning

-"beidegzõ"gyakorlatok (drillek)

-alkalmazástréning

- káosztréning

Versenyek, mérkõzések nincsenek de aki akar indulhat más szövetség által szervezett nyílt bajnokságokon.

 A Modern Arnis fontos elve a technikák átültethetõsége, ami azt jelenti, hogy egy bottal megtanult technikát alkalmazni tudunk  puszta kézzel, különféle segédeszközzel stb.