Technikák: - egybotos technikák (solo baston) - kétbotos technikák (sinawali) - lefegyverzések (bottal, puszta kézzel, segédeszközzel) - klasszikus technikák - kard és tőr technikák (espada y daga) - késtechnikák - pusztakezes technikák - alacsony rúgások - feszítések - földreviteli technikák - idegpont
technikák Gyakorlás: - koordinációképesség fejlesztése - reakciótréning - reflextréning -technikai tréning -"beidegző"gyakorlatok (drillek) -alkalmazástréning - káosztréning A Modern Arnis fontos elve a technikák átültethetősége, ami azt jelenti, hogy egy bottal megtanult technikát alkalmazni tudunk puszta kézzel, különféle segédeszközzel stb. |